Как худеют звезды: секреты стройности от селебрити

Многих интересует, как худеют звезды, что они делают для того, чтобы оставаться в тонусе и выглядеть превосходно. В недавней публикации мы рассказали, какой спорт выбирают модели Victoria Secret. Теперь предлагаем узнать о принципах питания некоторых знаменитостей.

Ким Кардашян

Если задуматься над вопросом, как худеют звезды, нельзя не упомянуть диету Роберта Аткинса. Благодаря этому американскому кардиологу и его методике, Ким сбросила несколько десятков килограмм после вторых родов. Суть метода исключить углеводы из рациона, чтобы организм стал использовать жиры как основной источник энергии. Программа питания, разработанная Аткинсоном, избавляет от токсинов и помогает стабилизировать количество сахара в крови. В результате устраняются головные боли, усталость и болевые ощущения в мышцах.





Хиллари и Билл Клинтон

Среди знаменитых людей довольно большой процент вегетарианцев, поэтому совсем неудивительно, что многие селебрити предпочитают метод доктора Орниша, он же является личным диетологом четы Клинтон. Суть диеты заключается в сведении до минимума потребление жиров животного происхождения. Вот один из ответов на вопрос, как худеют звезды. Все продукты диетолог разделяет на 3 группы: полезные, средней пользы и вредные. Вредными продуктами Орниш считает все то, в чем содержится больше 2 г жира на одну порцию.



Гвинет Пэлтроу

Знаменитая актриса поддерживает себя в форме благодаря японской диете. Суть заключается в том, что нужно принимать пищу, когда действительно захочется есть, но не более трех раз в день. Данный способ похудения полностью исключает перекусы и приемы пищи, разбитые на части. Японская диета довольно опасна, придерживаться ее надо не больше двух недель. Питание не сбалансировано, также существует жесткое ограничение в наборе продуктов.



Ким Кэттролл

Удивительно, как некоторым знаменитостям удается держать себя в отличной форме? Многие начинают искать информацию о том, как худеют звезды и при этом выглядят прекрасно вне зависимости от возраста, перечитывая информацию о пластических хирургах. Николас Перрикон, диетолог со стажем, считает необязательным сразу же ложится под нож и предлагает свой уникальный метод, поклонницей которого является звезда сериала «Секс в большом городе» Ким Кэттролл. Основная идея: потребление продуктов с достаточным содержание аминокислот, которые выводят лишнюю жидкость из организма. Как результат, здоровая кожа, волосы и ногти.



Мадонна

«Диета Мадонны» или макробиотическая диета, которой придерживается вечно стройнеющая знаменитость, исключает употребление белковой пищи, рафинированной еды и продуктов, в составе которых есть ГМО. Если вы решились воспользоваться советом поп-дивы, следует срочно приобрести пароварку. Все блюда по такой диете готовятся на пару.



Но! Перед любой диетой, следует все хорошенько о ней разузнать, а еще лучше проконсультироваться с врачом, дабы вместо ожидаемой пользы не нанести вред драгоценному организму. Мы уже узнали, как худеют звезды, осталось выбрать способ, подходящий именно вам. Оставайтесь всегда молодыми, красивыми и обязательно здоровыми.