Базовый уход за кожей лица летом

Летом кожа особенно уязвима: жара, активное солнце, частые умывания, кондиционеры и сухой воздух могут спровоцировать обезвоживание, воспаления и жирный блеск. Чтобы избежать проблем и сохранить здоровый, свежий вид, достаточно соблюдать несколько простых, но регулярных правил.

🌞 1. Очищение — лёгкое, но эффективное

Жарким летом кожа выделяет больше кожного сала, а значит, очищение становится приоритетом.

• Утром достаточно мягкого геля или пенки без агрессивных ПАВов.

• Вечером — обязательно двойное очищение: сначала мицеллярная вода или гидрофильное масло, потом пенка.

• Избегай пересушивания кожи — не стоит умываться средствами с салициловой кислотой каждый день, если кожа чувствительная.

💧 2. Увлажнение — даже жирной коже

Миф, что в жару можно обойтись без крема. Наоборот — под воздействием солнца кожа теряет влагу.

• Выбирай лёгкие флюиды, гели, кремы с гелевой текстурой.

• Отлично работают продукты с гиалуроновой кислотой, алоэ, ниацинамидом.

• Утром и вечером — разные текстуры: днём легче, ночью можно чуть плотнее.

☀️ 3. SPF — каждый день, даже в городе

Солнцезащитный крем — маст-хэв лета. Без него ни один уход не будет полноценным.

• Для города подойдут средства с SPF 30–50, желательно с матирующим эффектом.

• Обновлять SPF нужно каждые 2–3 часа, особенно если находишься на солнце.

• В жару выбирай невесомые текстуры: флюиды, гели, водянистые эссенции.

🧴 4. Минимум макияжа — максимум комфорта

Тональные основы и тяжёлый макияж летом забивают поры и мешают коже «дышать».

• Используй легкие тинты, BB-кремы, минеральную пудру.

• Важны некомедогенные продукты.

• Идеально — обойтись только SPF и корректором на зонах, где это необходимо.

🧊 5. Дополнительный уход: маски и спреи

Чтобы освежить лицо и помочь коже восстанавливаться, не забывай:

• Тканевые маски с алоэ, огурцом, ромашкой — 2–3 раза в неделю

• Термальная вода или спрей с пантенолом — в течение дня

• Очищающие глиняные маски — 1 раз в неделю, особенно для жирной кожи

🚫 Ошибки, которых стоит избегать летом

• Умывание слишком горячей или холодной водой

• Использование агрессивных кислот без защиты от солнца

• Отказ от крема «из-за жары»

• Пренебрежение SPF или редкое его обновление

• Неправильное снятие макияжа

✅ Вывод

Летний уход — это про баланс: легкость, увлажнение и защита. Не нужно многоступенчатых рутин — достаточно правильного очищения, лёгкого крема и качественного SPF. Такая база подходит всем типам кожи и помогает сохранить сияние и здоровье даже в самую жаркую погоду.