Самомассаж лица от морщин

Красота кожи напрямую зависит от того, как мы о ней заботимся. Наше лицо – наиболее важная и заметная часть внешности, которую мы хотим всегда видеть в хорошем состоянии. Появление морщин – явление естественное. Отличное средство борьбы с ними - это пройти курс испанского массажа.

Почти каждому человеку, особенно женщинам, хочется раз и навсегда освободиться от этого недуга. Но если проблема неизбежна, очень важно знать, как ее правильно решить без использования дорогостоящих пластических операций, подтяжек, профессиональных пилингов и масок. Способ, который поможет коже нашего лица – это самомассаж, который был известен еще в древности. Данная процедура не требует какого-либо профессионального подхода и оборудования, и ее можно проводить дома. Поэтому она очень популярна среди женщин, которые хотят избавиться от морщин.

Механизм воздействия

Технике проведения массажа научиться не сложно. Можно посмотреть и выучить все необходимые движения. А вот что происходит внутри кожи, то есть внутренние процессы, невооруженным глазом увидеть намного сложнее. Многочисленные исследования, проведенные опытными косметологами, показали, что при движениях пальцы рук раздражают нервные волокна. Они взаимодействуют с центральной нервной системой, которая в свою очередь вырабатывает специальные каналы возбуждения, придающие процессу действенный эффект. Происходят изменения в тканях кожи, что положительно влияет на кровообращение в области лица, что влияет на правильный обмен веществ и работу сердца в целом. Таким образом плюсов от подобной процедуры немало.

Главный враг морщин

Самомассаж лица отморщин в домашних условиях удобен тем, что его может делать самостоятельно каждая женщина. Но нужно это делать правильно, очень важно знать технику выполнения. Только тогда удар по морщинам будет иметь успех. Выполнения несложных поглаживающих движений по коже лица имеет много положительных эффектов:

• обновляются клетки верхнего слоя обрабатываемой зоны;
  
• кожа очищается от микробов;
  
• в поры поступают полезные питательные вещества.
  

Правильная подготовка

Существуют некоторые предварительные процедуры перед тем как делать самомассаж лица:

• Важно, чтобы температура тела была нормальной. Наиболее распространенный показатель - 36.6 градусов. Эта цифра может варьироваться, в зависимости от физиологии организма.
  
• Отсутствие действующих или хронических заболеваний, при которых противопоказан массаж. Необходимо проконсультироваться с врачом, если имеются какие либо сомнения.
  
• При проведении процедуры не должно произойти кровотечения.
  
• Кожа на руках должна быть чистой, важно исключить экзему или другие серьезные заболевания, которые могут занести инфекцию.
  
• Лицо должно быть расслаблено и не напряжено
  

Перед тем как начать воздействовать на кожу, необходимо, чтобы лицо было очищено от макияжа. Это можно сделать обычным тоником. Также рекомендуется умыться скрабом, это поможет очистить кожу от верхнего слоя ороговевших клеток, которые закупоривают поры. После этого кожу необходимо смазать косметологическим молочком, более бюджетный вариант – пищевые сливки или льняное масло. Для удобства делайте это сидя перед зеркалом. Это поможет контролировать правильное движение рук по массажным линиям.



Если учесть вышеперечисленные советы, то положительный эффект будет обеспечен.

Виды массажа для лица

Выбор зачастую зависит от того, какие проблемы имеются на коже лица. Нельзя не учесть и возраст, с ростом которого качество кожи может заметно ухудшиться.

Профилактический - проводят в основном для жирного типа кожи. Характерная особенность процедуры – применение льда или снега. Это позволяет очистить закупоренные поры, а также повысить иммунитет клеток.

Гигиенический - необходимо делать, если кожа потеряла упругость и здоровый цвет. По рекомендации врача может быть использован лечебный массаж, который более сложный в отличии от предыдущих типов.

Пластический - применяют в сложных ситуациях, когда кожа стареет и увядает, который наиболее ярко выражает контраст кожи до и после.

Как делать самомассаж :

После предварительных процедур, необходимо сразу же приступить к основным действиям:

1. Похлопывания – эта техника выполняется в области подбородка – похлопывания осуществляются поочередно обеими руками. Аналогичное действие производится также на щеках – от подбородка до глаз. Также нельзя обойти зону в области крыльев носа и ушей.
   
2. Сдавливание - так называемые «щипки» необходимо делать вдоль подбородка. Здесь участвуют большой и указательный пальцы.
   
3. Мягкое массирование носовой и височной зоны.
   
4. Удары. Мягкими хлопками воздействовть бровную, височную, затем носовую зоны.
   

Если проблемная зона вокруг глаз, где кожа наиболее уязвима, манипуляции необходимо производить безымянными пальцами.

Если использовать технику распространенного среди женщин японского массажа, то задействовать нужно следующие зоны:

Лоб – пальцы рук движутся от середина лба к виску. Затем от ушей к шее. Если есть морщины, то необходимо проводить зигзагообразные движение пальцами вдоль всей лобной зоны. Слева направо.

Глаза – здесь должны участвовать мягкие подушечки пальцев от внешнего к внутреннему уголку глаза. Также необходимо помассировать область от бровей к вискам.

Нос – упор должен быть направлен на пазухи, которые нужно растирать сверху вниз.

Помимо физического воздействия, важно создать внешнюю, психологическую обстановку в помещении, где будет проходить сеанс:

• ароматические свечи помогут создать уют и настроят на рабочий лад;
  
• спокойная музыка отвлечет от внешних проблем, что позволит сконцентрироваться на себе;
  
• помещение необходимо проверить, температура воздуха не должна вызывать дискомфорт;
  
• освещение в комнате не должно раздражать глаз. Лучше всего использовать лампу дневного света;
  
• альтернативой ароматизирующих свечей могут быть эфирные масла, например, апельсиновое или чайного дерева.
  

Завершение массажа

Заключительный этап предполагает работу с уже разогретыми мышцами и очищенными порами. Чтобы эти зоны не засорились при контакте с внешней средой, их необходимо обработать тонизирующей маской или сделать питательный компресс, положив на лицо смоченную в подогретом заранее оливковом масле салфетку. После остывания процедуру массажа можно завершить. Компрессы лучше усваиваются на сухой и нормальной коже. Для жирного типа лучше использовать маски, которую можно сделать из желтка с добавление сметаны. Данная процедура завершить с помощью водных процедур и дальнейшем нанесении питательного крема.